Acción Mental te propone una manera de reaprender, entendiendo tus comportamientos y así modificar creencias y hábitos que te limitan.

En Acción Mental se trabajan las emociones que se generan a raíz de las circunstancias que eventualmente se dan en nuestras vidas: • estrés laboral (individual o colectivo), • falta de comunicación, •calidad y descanso en el sueño, • bloqueos internos, • fobias,• hablar en público, • temas familiares y de pareja, • falta de autoestima o de realización personal…, ayudándote a encontrar recursos para que gestiones, por ti mismo, emociones como la frustración, la rabia, la ansiedad, la tristeza, el miedo…

“Yo no sirvo para esto”, “Ya lo sabía, esto no se me da bien”, “Yo no puedo cambiar”, “Soy un desastre”… A veces utilizamos este tipo de lenguaje con nosotros mismos…

En Acción mental, se le da importancia al lenguaje que utilizas con los demás y contigo mismo; obtendrás más nivel de consciencia de lo que ocurre dentro de ti, de cómo interpretas lo que sucede a tu alrededor, potenciando tus recursos internos y, por tanto, descubriendo soluciones a tus posibles bloqueos.